Позирование в фитнес-бикини: как подать себя в наилучшем свете? Соревнования фитнес-бикини чем-то похожи на конкурс красоты: судьи оценивают не только определенные параметры, но и общее эмоциональное впечатление, которое производит участница. И нередко можно видеть, что победа достается не лучшему телу,… Continue Reading →
Боль в мышцах после тренировки: откуда берется и что делать? Начинающие атлеты часто сталкиваются с обидным явлением: купили абонемент в зал, честно отработали первую тренировку, а на следующий день приходит боль и скованность в теле, которую называют крепатурой или отсроченной… Continue Reading →
О себе Меня зовут Загуменнова Мария, мне 28 лет. Я с г.Ижевск (Удмуртия). Работаю в издательстве известного бизнес журнала Ижевска менеджером по рекламе. Начало Активно заниматься в тренажерном зале стала, когда муж сертифицировался тренером в спортивном клубе «Платформа». Он мне… Continue Reading →
Фитнес-бикини заслуженно называют красивейшей номинацией бодибилдинга. Этот конкурс – настоящий праздник молодости, изящества и очарования. Но девушки, планирующие впервые участвовать в соревнованиях, нередко сталкиваются с неожиданными проблемами, которые могут поставить в тупик любую дебютантку. Такой проблемой может стать приобретение специального… Continue Reading →
Мяч для фитнеса называется по-разному: резиновый мяч для фитнеса, ФИТБОЛ, однако, полезные качества мяча от этого не зависят. Фитбол для похудения Мячи изготавливают из латекса, поэтому они очень эластичны. Продаются в сдутом виде, поэтому их необходимо надувать самостоятельно при помощи… Continue Reading →
Причины боли Колени могут болеть по многим причинам, которые можно условно разделить на три группы: травмы, чрезмерные нагрузки, болезни и инфекции. Травма или повреждение колена происходит по причине удара по колену, падения на колено, неестественном сгибе ноги в колене. Наиболее… Continue Reading →
Сильная внезапная боль в икроножных мышцах ног знакома многим. Судороги ног – спазм икроножной мышцы (миоклония), чаще всего возникают у людей старшего возраста, преимущественно по ночам. Если такая боль возникает эпизодически и не часто, то для серьезного беспокойства повода нет,… Continue Reading →
Имбирь, рецепты с ним и свойства, помогающие похудеть. Имбирь – это знакомый с детства вкус праздника, почти в каждой семье на Новый год пекли имбирные печенья, их вешали на елку, их дарили и с ними просто пили чай. Но имбирь… Continue Reading →
Уменьшаем объем бедер Если вы задумали уменьшить объем верхней части ноги, то перед вами встают вопросы – какой способ наиболее эффективен для исправления недостатков фигуры? как правильно произвести уменьшение объёма бедер? Ответам на эти вопросы и посвящен сегодняшний разговор. Уменьшаем… Continue Reading →
Секущиеся концы – вечная борьба за красоту волос Давно известная проблема, кошмарный сон для многих девушек и женщин, это конечно же секущиеся кончики волос. Почему так происходит, мы изо дня в день пытаемся исправить столь сложную проблему и не всегда… Continue Reading →